Shiatsu is een behandelingsvorm gebaseerd op de Oosterse geneeskundige traditie en maakt gebruik van de toepassing van druk. Het is een meridiaanbehandeling oorspronkelijk ontwikkeld in Japan die gericht is op het herstel van balans. Door middel van het uitoefenen van druk met duimen, vingers of handen op specifieke punten op het lichaam en het uitvoeren van strekkingen en manipulaties wordt de qi, of levensenergie, weer uitgenodigd te gaan stromen.
Traditioneel heten de punten in het Japans tsubo, wat (stop)fles of kruik betekent. De tsubo op het lichaam heeft de neiging stress en vermoeidheid op te slaan. Druk op dit punt geeft verlichting, zoals onze voorouders instinctief ontdekten.
Shiatsu is een preventieve behandelmethode die vitaliteit bevordert, vermoeidheid verlicht en de natuurlijke zelfhelende kracht stimuleert. Daarnaast geeft shiatsu de warmte van een zorgzame aanraking.
Druktoepassing op de punten stimuleert niet alleen de huid en verlicht spierstijfheid, maar reguleert eveneens het zenuwstelsel, bevordert de spijsvertering en stimuleert de bloed- en lymfecirculatie en activeert daarmee het natuurlijke herstellende vermogen van het lichaam.
De massage wordt over de kleding heen gegeven op een traditionele futon.
Pitjit is masseren op de traditionele Indonesische manier. Deze massagekunst wordt al eeuwen lang van ouder op kind overgedragen. De pitjit kenmerkt zich door de stevige massagetechnieken met snelle opeenvolgende bewegingen. Het is daarom een intuïtieve massage, oftewel een massage vanuit het hart. Bij een pitjit wordt vaak gebruik gemaakt van spierbalsems, warme compressen. Een koperen munt en een cupping glaasje.
Een pitjit bestaat uit een stevige rug-, nek en schoudermassage waarbij soms gebruik wordt gemaakt van cupping of ceroh. De benen, armen, handen en voeten worden ook op een stevige manier gemasseerd. Dit gebeurt allemaal met een verwarmende olie. Ook de buik wordt gemasseerd maar dan op een zachte manier.
Gosok of Oeleken
Door stevig over de huid te wrijven ontstaat er warmte, dit is goed voor de spieren. Ook door een warm compres te gebruiken in combinatie met een spierbalsem en cajeputi olie ontstaat er warmte. Door de wrijving kan roodheid van de huid ontstaan, zo wordt de doorbloeding gestimuleerd.
Jambak
Massage van de hoofdhuid om de doorbloeding te stimuleren.
Goed voor mensen met hoofdpijnklachten. Er wordt gemasseerd met de vingertoppen en de handen. Bij jambak wordt er steeds een plukje haar of een grote pluk haar opgepakt en daar wordt zacht tot stevig een plukkende of trekkende beweging mee gemaakt. Dit is niet pijnlijk en wordt door de meeste mensen als zeer prettig ervaren. Het gezicht, de oren en de schedelrand worden ook meegenomen.
Cupping
Een bindweefselmassage waarbij een vacuümglaasje op de rug wordt geplaatst. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een vacuümglaasje, olie en een vlammetje. Door het glaasje over het vlammetje te plaatsen zal het vlammetje doven en ontstaat er op de huid een vacuüm. Het glaasje wordt over de rug bewogen en zo kan er een diepe bindweefsel massage worden gegeven. Dit is niet pijnlijk. De huid zal iets rood verkleuren, maar dat trekt snel weer weg. Cupping is een goede manier om blokkades op te heffen.
Welke klachten kun je met pitjit verlichten?
Rug-, schouder-, en nekklachten
Slapeloosheid
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Pijnlijke benen
Obstipatie en onrustige darmen
Een stoelmassage wordt op een speciaal daarvoor ontworpen stoel toegepast. Maar is ook op een gewone stoel toe te passen. De vorm van stoelmassage die je in deze praktijk krijgt is gebaseerd op de traditionele Japanse reeks van acupressuur punten die in 20 minuten de volgende delen onder handen neemt: nek, schouders, rug, armen, handen, heupen en hoofd. De stoelmassage is speciaal ontworpen om de circulatie te stimuleren, zodat je jezelf weer verkwikt en energiek voelt.
Deze massage is niet geschikt voor je als je zwanger bent of zwanger wilt worden omdat de massage contracties van de baarmoeder kan veroorzaken.
Dit is een massagevorm waarbij gebruik wordt gemaakt van de invloeden uit de Indiase yoga en de Chinese acupressuur. Hier wordt het gehele lichaam, de ziel en geest behandelt. Tijdens de massage wordt op energetische (acupressuur] en fysieke (yoga) wijze het lichaam geactiveerd, waardoor blokkades worden opgeheven en het lichaam weer in harmonie komt.
De massage wordt over de kleding heen gegeven op een zachte mat op de grond.
De strekkingen zijn een hoofdbestanddeel van de massage, maar ook het activeren van de energiebanen en druk op de acupressuurpunten spelen hierin een belangrijke rol. De massage geeft een gevoel van diepe ontspanning en harmonie, het maakt de spieren soepel en de gewrichten sterker, activeert het de bloedsomloop en het lymfesysteem en brengt de energiebanen beter in balans.
Wat zijn de effecten van Thaise yoga massage?
Verbetert het lichaamsbewustzijn
Verbetert de energiebalans
Helpt de werking van de organen te verbeteren
Versterkt het afweermechanisme
Vermindert stress
Handmassage 30 minuten
Van onderarm tot en met hand
Hoe lekker is het om even een half uur te kunnen genieten van een ontspannende handmassage!
Het is een snelle en makkelijke manier om even te ontspannen en te ontstressen.
Voordelen handmassage:
Het geeft een gevoel van vertrouwen
Het vermindert stress en spanning
In en doorslapen gaat makkelijker
De bloedsomloop wordt gestimuleerd
Verlicht RSI klachten
Zorgt voor soepele handspieren
Tijdens deze massage hou je gewoon je kleding aan. Een shirtje met korte mouwen is wel handig zodat ik dan ook je onderarmen mee kan masseren.
Voor de handmassage gebruik ik een massagelotion.
Wanneer er sprake is van koorts, open wonden, ontstekingen, schimmels of huidaandoeningen kan ik je handen helaas niet masseren.
Bij reuma en artrose kan een handmassage juist verlichtend werken.
Hoofdmassage 30 minuten
Van hoofd tot en met schouders
Er is veel aandacht voor het hoofd, de nek en de schouders. Precies de plaatsen waar het vast gaat zitten als er teveel spanning en stress is. Vermoeide ogen, spanningshoofdpijn, stijve nek en schouders kunnen dan de klachten zijn.
De stevige en zachte massagebewegingen werken diep kalmerend en ontspannend. Afvalstoffen worden afgevoerd en weefsels worden weer zacht en doorgankelijk. Omdat in het hoofd veel zenuwuiteinden zitten werkt de massage ook nog eens heel verhelderend op de geest.
Positieve effecten van Hoofdmassage op een rij:
Gezond haar en een gezonde hoofdhuid
Sterker immuunsysteem
Vernieuwde energie
Diepere en rustige ademhaling
Beter in- en doorslapen
Minder spanningsklachten als hoofdpijn, vermoeide ogen
Vermindering van pijn en stijfheid in schouders en nek
Een gevoel van rust, kalmte en welzijn
Verbeterde gezondheid en kleur van de huid
Verhoogd gevoel van eigenwaarde en een groter lichaamsbewustzijn
Bij deze massage zit je op een rechte stoel of lig je op de massagetafel met je kleding aan.
Avondretreat 2025
4 april (binnenkort meer hierover)
20 juni
26 september
14 november
Locatie: Stay Sane, Eindhoven.
Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur
Kosten: 36 euro
Beleef een spirituele reis.
Tijdens de reis maak ik gebruik van visualisaties, affirmaties, etherische oliën en klankschalen en af en toe een zachte aanraking.
Na afloop is er nog tijd voor een kopje thee met wat lekkers………….
Boeken via mailadres: degrootmassages@outlook.com
onder vermelding van Avondretreat, je naam en telefoonnummer.
Maximaal 8 personen.
Herfst retraite voor kankerpatiënten: Herstellen en Revitaliseren
Locatie Chateau Puissentut te Homps Frankrijk
Datum: data 2025
Onze Restore and Revitalise retraite biedt de perfecte balans tussen ruimte en rust om reflectie en loslaten te bevorderen, en warme dagen en een boeiend programma om je aan te moedigen je te ontvouwen en weer uit te reiken naar de wereld.
Laat de uitdagingen die je hebt meegemaakt afnemen terwijl je reset in de zorgzame, vertrouwende handen van ons therapeutisch team.
De kok zorgt voor al je voedingsbehoeften en verwent de smaakpapillen en zintuigen met zijnkleurrijke, heerlijke maaltijden. Je zult versteld staan hoeveel je wilt eten en hoe goed je je voelt.
Privékamer en volledig programma:
Voor verdere info zie Puissentut Retreats
Copyright © All Rights Reserved
